Alenemamma for en uke!!

God dag bloggen ♥
Jeg er på min 3dje dag helt alene med ungene nå, og kjenner jeg savner mannen. Ikke bare fordi jeg er alene med dem, men fordi det er så trygt å godt å ha han her. Han er på kurs med jobben i Belgia, og kommer hjem igjen på fredag ♥ Kjenner jeg gleder meg til det!
I natt har 6 åringen hatt nabo jenta på overnatting her. Så det har vært liv og røre her i dag, for å si det sånn!
8 åringen er på skolen på onsdager, så bare vært jentene her hjemme i dag. Godt for ho det, å få leka seg med andre på fridagen sin!
Jeg har trekt meg ut på kjøkkenet og jobba litt med neglene mine!

Digital Camera

Ble ganske så fornøyd også denne gangen :) Digger metallic negllakken jeg bestilte meg fra "wish" ! Utrolig deilig å ta på , og ble veldig jevn og blank ! Det likær jeg . 

Nå er jentene ute å leker seg , mens jeg og Markus sitter inne ♥
Har ikke matlyst i dag, og eier ingen ide om hva jeg skal lage til middag. Så i dag tror jeg nok det bare blir toast eller tomatsuppe eller noe sånt.
Er skikkelig uggen om dagen. Men det går vel over det og vel ! 

Begynte å trappe ned på litt medisiner i desember, så kjenner angsten er litt mer gjeldende om dagen! Trur jeg skal prate litt med legen om dette. For det er absolutt ikke noe behagelig å kjenne på den angsten.
Det blir vel en løsning vel !

Digital Camera

Savner mannen min ♥
Han  skal få verdens beste klem når jeg henter han på toget om to dager :D

Håper alle får en fantastisk dag videre !
Take care ♥

-Linda-

Way to early!!

Morgen 💜
Idag sto jeg og mannen opp klokka 5.30. Toget hans skulle gå 6.13 !
Han reiser nemlig på kurs med jobben idag, til Belgia! Jeg er så misunnelig 💜 Unner han dette da! Selvom han ikke vil innrømme det, har han godt av en uke helt for seg selv !

Så nå sitter jeg her å måper, i sofaen. Å venter på at klokka skal bli nok til å vekke barna 💜

Vi hadde en deilig søndag i hardvollsmarka igår. Med kakao og ski 💜 Vi må bli flinkere til å bruke naturen! Spesielt når vi har så mye fin natur rett utenfor gårdsplassen. 

Formen idag er ikke helt på topp , enda! Føler meg kvalm og dårlig. Men det går nok over når jeg får våknet litt mer og spist litt 💜

Får gå å vekke barna jeg nå!

Ha en fin dag 💜

-Linda-

Angsten vant idag!!

Lillesnuppa er henta fra skolen nå. Storebror skulle være med ei venninne hjem i dag.
Så nå sitter hun å leker med en dinosaur leke vi fikk i posten i dag. Bestilte fra wish for et par uker siden, og kom i dag . Det var skikkelig god kvalitet på den også ♥

Jeg reiste aldri på trening i dag jeg :( Angsten vant! Jeg duppet litt av på sofaen i stedet. Og hørte på min nye favoritt sang ,og gråt litt



 



Ina wroldsen har en helt magisk stemme! Blir helt satt ut av å høre på henne!

Så dagen i dag ble ikke akkurat som jeg hadde planlagt. Men jeg tenkte jeg skulle få mannen til å pushe meg i litt egentrening hjemme , senere i kveld. Det er han skikkelig flink til.
Etter jeg hadde slumra litt på sofaen før i dag, hjalp det faktisk litt på angsten og uroen. Det føltes ikke lenger ut som en stor pressende klump, men mer som en liten verk . Så kanskje det var det kroppen min prøvde å si til meg?
At jeg måtte roe ned?
Starte på nytt?

Den angsten er ikke noen god venn. Den kan virkelig ødelegge planer. Den kan ødelegge en hel dag!

Men etter en sånn jalla-dag pleier det å komme en bra dag!
Så da satser vi på det i morgen.
Reise å hente mannen min snart jeg da ♥

Need motivation!!

En ny dag reiser seg !
Jeg er oppe jeg . Åjada!
Men kjenner at formen ikke er helt ok i dag. Kjenner allerede klumpen i magen og brystet. Og håper jeg kan klare å trene den bort , bare jeg får kommet meg på trening! Hater at den klumpen bare bestemmer seg for å dukke opp uten noen forvarsel! Den er så altoppslukende..
Jeg skal på trening. Jeg må bare psyke meg opp til å gå de skritta ut i bilen å komme meg avgårde!

Mannen og jeg forsov oss nesten i dag også ! Men rakk det akkurat. Hater stress på morgenen. Det følger en liksom resten av dagen også.
Jeg lider av blandet personlighetsforstyrrelse, hvor det scorer ganske så høyt på unnvikelse  og det emosjonelle!
Så for meg er det ganske så lett å trekke meg unna det jeg gruer for . Hvis jeg ikke kjemper mot det!
Men jeg skal kjempe mot det i dag. Jeg har jo kommet så langt . Det er lenge siden jeg har trukket meg inn i meg selv nå. Lenge siden jeg har skyvd alle vekk fra meg! Jeg er jo på bedringens vei.
Men det er alltid så forferdelig når tilbakeslaga kommer. Det kommer liksom så uventet og brått på!

Jeg er sterk nå. Jeg må bare si det til meg selv!

8 åringen skal være med en klasse kamerat hjem fra skolen i dag. Så han skal jeg hente på skole-musikken når den er ferdig i kveld. Da blir det bare 6 åringen og meg i efta . Og mannen da, etter hvert! Hva lager man til middag tro? Så matlei for tiden!
Jeg får vel nesten gå å putte på meg krigs-maska så jeg får kommet meg avgårde vel!
Dette skal bli tidenes trening!! Rumpa skal virkelig herjes med :D





 

jeg er dårlig på å være sliten!

Det er kveld ♥
De søte små er kommet seg i seng. Jeg sitter å måper ut i lufta! Tiltaksløs.
Mannen ser på en eller annen fransk komiker på netflix. Hodet mitt former et innlegg,men det kommer ikke helt riktig ut! Jeg hater å være sliten! Har så dårlig erfaring med det de siste årene.
For jeg er jo ikke sånn sliten nå. Jeg er ikke psykisk sliten. Men hjernen min klarer ikke helt å skille forskjellen.
Så for meg blir det et så stort nederlag å være sliten!
Og huset har sine spor etter at jeg har hatt en sliten dag. 

Gleder meg som en liten unge til klokka blir såpass at jeg kan gå til sengs med god samvittighet.
I morgen har 6 åringen fri fra skolen, så blir ingen trening på meg. Mannen skal ha bilen. Så da trenger jeg iaffal ikke stå opp sååååå tidlig som i dag! Kanskje det hjelper litt på dags formen i morgen? 
Jeg er så dårlig på å være sliten.
Luller meg inn i selvmedlidenhet. Vil helst krype sammen i sofakroken.
Men jeg begynner å bli bedre . Begynner å takle det litt bedre.
Har ikke vært helt tafatt og apatisk i dag selv om jeg har vært sliten.
Det går framover!
Sakte men sikkert !





Men nå trur jeg at jeg skal sette meg godt til rette i mannens armkrok, å være sliten der i stedet!
Spiste meg dævv mett på taco istad. Den taco-versjonen vi har begynt å lage den siste tiden er en sunnere variant. Med avocado og cottage cheese i stedet for rømme osv. Elsker smaken av den!
Og med et stort glass cola zero med isbiter ved siden av, så blir det jo bare himmelsk ♥

Logger av nå. Og satser på en mye bedre dag i morgen! Da SKAL jeg våkne opplagt og uthvilt..

-Linda-

 

morning rise !

God morgen alle ♥
I dag sto jeg og mannen opp 05.45!! Jeg skulle kjøre han på trening før han skulle på jobb. Heldigvis er treningstudioet nesten ved siden av jobben hans, så han kan gå rett dit når han er ferdig ! :)
Ma sto opp da vi kjørte, så vi har skikkelig god tid her i dag ♥

Er ikke vant til å stå opp så tidlig.  Så jeg er litt trøtt her nå kjenner jeg. ;p

Digital Camera
Og det er vel ikke mye som er bedre enn en god kopp kaffe for å våkne en tidlig morgen? :)
Jeg skal snart kjøre unger på skole, også skal jeg for en gangs skyld komme meg tidlig på trening i dag. Og satse på at det er litt mindre folk der da.
For sånn det var i går var ikke greit i det hele tatt!
Så jeg bare hoppet innom for å ønske en god dag ♥
Kommer nok innom senere!

-Linda-
 

Aldri igjen!

God dag lesere ♥
Har vært en helt grei start på uken så langt. Kjørte mannen avgårde på jobb, kjørte unger avgårde på skole, også var det litt meg tid! Den tiden på morgenen er hellig for meg. Spesielt på mandager!
Så jeg satt her og koste meg med kaffe osv fram til jeg skulle på trening.
Aldri igjen skal jeg drøye det såpass før jeg reiser på trening. Det var stappfullt der. pensjonist treff av et eller annet slag! Ja, selvsagt skal de få trene også. Det er jo bare bra! Men når man må stå en evighet å vente på at et apparat skal bli ledig fordi de sitter å hviler i apparatene, da har man vel lov til å bli litt irritert?
Ikke snakk om å ta 3x10 rep. her i gården nei. De satt der en evighet! Gææææh... Trur jeg blir nødt til å bytte treningsstudio etter hvert. For det der er ikke brukændes i lengden!
Det var dagens klage fra denne kanten!
Jeg fikk i alle fall trent. Og kjenner melkesyra. Så da var det vel en god økt da ! :)

Skal snart avgårde å hente mannen. Også skal han og Ma på sjakk i kveld!
Og i morgen skal jeg reise tidlig på trening. Med engang jeg har kjørt ungene tenker jeg :D
Kanskje jeg får litt mer ut av det da .

Kaldt her i dag. Sitter å hutrer i sofaen . Neida, er vel ikke så gæli. Men jeg har ikke vært hjemme å fyra i dag, og da blir det så huskaldt !
Så nå er det full fyr i ovnen, så man får varmen her igjen.

Gleder meg til det blir kvelden så jeg kan legge meg under dyna å snorke. ♥

 

Klar for ny uke !

god kveld dere ♥
Da var det kvelden her i huset igjen. Vi har besøk av en kompis nå, og jeg er utslitt!
Har hatt så vondt i armene mine i dag, og var livredd for  at jeg muligens hadde pådratt meg en betennelse. Har ikke klart å rette ut armen engang.
Vi var på badeland i dag alle 4. Og begge barna har endelig knekt koden å lært seg å svømme ♥ Jeg er så stolt !
Når vi kom hjem bestilte vi oss pizza , å ungene lekte  seg masse oppe etter det :) Så da fikk jammen mannen å jeg duppa av litt på sofaen . Godt!
Jeg blir så sliten av å være på badeland. Hater det egentlig. Hater å gå rundt i badedrakt. Hater å vise kroppen. Hadde det vært opp til meg , hadde jeg badet i joggebukse å genser :O
Men jeg gjennomførte det, å prøvde å ikke legge merke til de andre menneskene som var der. Det funker stort sett litt!
Når vi satt i sofaen her istad, begynte mannen å massere å strekke litt i armene mine, og han fikk løst opp litt. Dæven det gjorde vondt!! Men det hjalp :D Nå klarer jeg å bruke armene å rette dem ut !


Jeg savner sommeren ♥ Gleder meg sånn skikkelig til å nyte lange late dager ute her igjen!
Til da har jeg forhåpentligvis kommet nærmere målet til min drømmekropp også.

Den uka som har vært nå, har vært en utrolig god uke. Jeg har fått gjennomført målene mine. Har fungert bedre i hverdagen. Har spist sunt. Fått i meg måltider. Drukket masse vann. Jeg er fornøyd med den uka her.
Så da satser vi på at neste uke også blir bra.
I morgen er det trening igjen. Leg day ! Det gleder jeg meg til. :)
Nå skal jeg prøve å være litt sosial her, å servere litt kaffe .
Ha en fin kveld alle ♥

 

 

 

 

Rolig lørdag. Love it!

God kveld dere ♥
Kjenner det er godt at kvelden kom i dag. Vært litt sliten i hele dag egentlig! Det er sånn det er innimellom .
Mannen og jeg var egentlig bedt i overaskelses fest til ei som er blitt 30 år, men vi har ingen rundt her som kan være barnevakt , så da blir det en stille og rolig lørdag hjemme i stedet. For å være helt ærlig så passet det meg helt ypperlig. Jeg kjenner ikke denne jenta så godt at jeg kunne reise dit alene føler jeg, og mannen er ikke særlig gira på fest. Så da ble det sånn ♥



Men nå er det serie tid for meg og den fantastiske mannen min ♥
Har ikke sånn veldig masse mer på hjertet .
I morgen skal jeg reise en tur på trening før vi alle sammen skal på badeland. Det trur jeg blir balsam for kroppen!
Jeg er så støl og øm overalt nå, kjennes nesten ut som jeg går med konstant betennelse :O Men det er selvforskyldt da :D

Ha en god kveld alle ♥
Linda !



 

lørdagen er igang!!

God dag alle ♥
Her startet dagen med skikkelig familiekos i dag. Jeg og mannen bakte en sjokolade kake i går kveld, som vi tenkte vi skulle overaske ungene med når de sto opp i dag. Vi vekket de mens det enda var mørkt ute, tente stearinslys og la klar pledd i sofaen. Når de kom ned satt vi på den nye jungelboken filmen og koset oss med godis og kake ♥
Slike ting som det må man gjøre litt oftere, tenker jeg. Vi alle satt så pris på det ! :)
Det er noe galt med bilde opplastnings greiene mine, så får ikke lagt ut noen bilder før det er i orden igjen !

Nå er Mi kjørt avgårde i bursdagsselskap til en gutt i klassen, mens jeg og Ma sitter her. Han spiller minecraft, jeg er på datan! Har ikke lagt noen spesielle planer for resten av dagen i dag så får bare ta det som det kommer .
Jeg kjenner jeg er rastløs, og kunne virkelig tenkt meg å reist en tur på trening. Men får prøve å la vær i dag. ;)
Får heller gå meg en tur litt senere ! Det har visst kommet noe vann inn i kjelleren, så mannen må holde på der i dag.
Når det blåser skikkelig ute, har kjellerdøra lett for å åpne seg, og når det da tiner, så renner det masse vann inn der. Er visst det som har skjedd nå! Så får satse på at han får orden på det uten at det blir altfor masse problemer!
Så får jeg holde på litt inne her jeg da.

Driver på å strikker en fargerik poncho nå, som tar evigheter :O Den skal visst være 120 cm før den skal syes sammen. Ganske stor i pinnestr, så satse på at det går litt fort. Jeg blir så utålmodig når jeg strikker  noe jeg vil ha :D Ville helst blitt ferdig i går! Perlemønster, så jeg bør liksom være litt våken i hodet mens jeg strikker også :)
Skal legge ut bilde når jeg er ferdig med den !

Dere får alle ha en fantastisk lørdag. Skal prøve på det jeg i alle fall !

Linda ♥




 

Jeg sikler!!

God morgen alle ♥
Eller dag  er det nå da :)
Jeg er ferdig på trening for idag, og innser for hver gang at jeg virkelig må ha meg nye trenings klær !


http://www.x-life.no/products/perform-pants-grey-dame ! Herregud. Se så fine da !
Tror jeg må smiske litt med mannen. For disse to skal jeg ha :D
Jeg har trent 3 dager denne uken. Og syns det er veldig bra til å være den første uken min tilbake i gamet!
Jeg må jo innrømme at jeg liker det også ;) Energien er på topp, jeg får gjort mer hjemme, jeg går mer oppreist (bedre holdning), bedre selvtillit, ingen angst, godt humør, og rett å slett en bedre mamma og kjæreste. Kan man klage da?

Så dette skal jeg aldri igjen slutte med! Grunnen til at jeg slutta sist var fordi jeg ble syk og lukket meg bare inne på sofaen. Og drakk masse når jeg var alene, og festet hver helg . Jeg er så lykkelig for at den tiden er over. Husker ikke sist jeg var på fest, og husker ikke sist jeg hadde lyst til å reise på fest heller. Det er mye bedre å bruke kroppen sin å føle seg bedre !

I dag er det godis-dagen til meg og mannen. Og jeg kjenner allerede nå vannet i munnen! Jeg gleder meg sånn. Har hatt lyst på smågodt hele uka :D Har vært flink å holdt meg unna alt søtt denne uka her, så i kveld skal det virkelig smake med litt søtt på tunga igjen :)
Gleder meg til å fortsette med treningen, å til da jeg begynner å se framgangen!

Håper alle får en fin kveld ! Det trur jeg kvelden min blir i alle fall :)

Linda! ♥

Støl ja.. 😃

Hei bloggen ♡
Dagen idag startet med å følge Ma til skolebussen. Da kjente jeg det gitt . Jeg er så støl !! :D haha..
Trena rompe og lår igår, og jammen kjennes det idag. Mi har fri på onsdager fra skolen , så hun og jeg har vært hjemme idag å pusla rundt :)
Nå er både Ma og mannen hjemme igjen også, så da blir det vel litt middag snart , tenker jeg.  Mannen sa han ville lage maten idag så. 

Jeg fikk de nye neglene fra wish igår, så har sittet litt med dem idag. Øver på å få fin form på dem, men jeg føler liksom aldri at det blir helt riktig!

Men øvelse gjør mester sier dem ☆ tar bare så himla lang tid! Så må være skikkelig motivert for å holde på med det .
Det var jeg heldigvis idag ♡

Jeg tenkte jeg egentlig skulle reise på trening idag når mannen kom med bilen , men jeg venter til i morgen :) ikke vits å ta helt av helt til å begynne med heller !

Så nå er det litt mat stell og ordnings med unger før kvelden ☆

Ha en fin efta og kveld dere ♡

Jeg klarte det !!! 💎

Jeg er så stolt av meg selv akkurat nå.  For andre mennesker er det sikkert ikke så vanskelig , men for meg kan det være ganske så tøft. Jeg har vært på trening!!!

Tok en ganske så grei økt til å være min første på veldig lenge.  Var der væl så en time 💪 og det ga mersmak . Selvtilliten økte bare etter den ene timen, og jeg har hatt mer energi idag 💜
Så detta har jeg trua på !! Var bare jeg og pensjonistene der idag 🙂 koselig!

Når jeg var ferdig på trening, reiste jeg en tur på jysk.  Der hadde dem mye fint asså 😍 Fikk også tak i en drikke flaske som ligner Voss vann flaska.  Det har jeg ønska meg lenge!
Pluss masse stearinlys holdere osv 👍 fornøyd med dagen så langt!

jeg vil... Men gruer meg!!

Heisann bloggen ♥
Idag er en splitter ny dag. Unger og mann er avgårde, og jeg har hele dagen foran meg! 
Tenkte jeg skulle lage meg en sånn smoothie jeg lagde meg igår kveld nå snart igjen. For den var N-A-M! 



Kiwi
Banan
Frosne jordbær
Appelsinjuice....
....svooosj.. i en blender! 
Nyt! 


Så, over til overskriften! Jeg har, som skrevet før, begynt å betale for et medlemskap på sterk og smidig , men har ikke fått begynt å trene der enda pga sjukdom, bil, osv osv...
Idag har jeg mulighet. Men nå kjenner jeg at jeg gruer meg. Skikkelig! 
Hva slags folk er det som er der? Er det mange der? må jeg stå i kø ved apparatene for å trene? Jeg har aldri vært der før, så dette blir en skikkelig prøvelse for meg og den beste vennen min, angsten!!
Men jeg skal klare det.. Det er den biten føre nå som er den verste. Når jeg først har kommet meg dit, går det nok bra ! (håper jeg)

Det er ikke bare bare å leve med denne angsten altså.. Den blir sjefen din, om du lar den! 
Jeg vet at trening og fysisk aktivitet hjelper veldig masse mot det . Så jeg må bare psyke meg opp å få kommet meg dit. Jo før jo bedre! De fleste er vel på jobb nå vel? :D 
Men først, smoothie! 

Fler som trener her som kan kjenne seg igjen?

Dagen min ☆

Hei der ♡
Mandag har helt fra da jeg ble syk vært dagen min. Dagen da jeg kan senke skuldrene å ha lov til å ta det helt med ro. Etter en helg med fri fra skolen for ungene, har det vært en nødvendighet for meg. Det går mye bedre nå, men jeg kjenner fortsatt på det at mandag blir en "hvile-dag" !
Så idag har jeg tatt et langt og deilig bad , hørt på musikk , små rydda litt og sett på serier.
Lagde meg en nydelig skinke omelett også ♡

Nå skal jeg snart ut å handle litt , men først må mannen komme hjem så jeg får bil ☆ skal prøve å se om jeg kan få ukes-handla litt. Og se om det er en ordning jeg får til. Har ikke vært noe særlig god på det før. Men nå er jeg ikke  "redd" for å gå på butikker lenger, så kan ta meg litt bedre tid.
Når angsten kom krypende før  (noe den fortsatt kan gjøre ) , grabba jeg bare med meg akkurat det jeg trengte å kom meg fortest mulig ut av butikken. Sånn er det ikke lenger ♡
Det er en ting jeg fortsatt gruer meg litt til fortsatt da jeg skal gjøre storhandel. Og det er hvordan jeg skal få varene ut i bilen . Eller pakke det fortest mulig ned i poser, så de bak meg slipper å vente.  Jeg hater å være i veien! Å være til bry. Det er et problem jeg prøver å jobbe med å legge bort.

Jeg har fortsatt en god del angst igjen . Men jeg tror det kanskje er noe jeg bare må venne meg til å leve med.
Å være menneske består vel stadig i å rette på seg selv? Være en bedre utgave av seg selv? Vi har nok alle litt å jobbe med der :*

Nå kommer snart den kjekke mannen min hjem, så får gjøre meg klar til en butikk tur vel ♡

Ha en fortsatt fin dag ♤

Aktivitetsmål nådd ☆

God natt ♡
Da var denne helgen vel overstått også. Stille og rolig helg .
Jeg og mannen har sett på vår nye serie i kveld , O.A . Sett den?
Kommet til episode 5, å den virker veldig bra. ☆
Så nå er det natta for oss. Hverdagen igjen i morgen med alt som hører til !

Jeg gikk en helt utrolig deilig tur idag.  Gikk i 62 min , ifølge health-appen min 👏 følte meg så frisk og ren etterpå, og gjennom frossen.  Det var verdt det!

Naturen er så vakker nå på vinteren ♡ Man må bare ta seg tid til å nyte den.  Mannen og ungene har ikke kommet seg helt etter mage viruset som har vært her, så de har fortsatt vondt i magen . Da ble det bare meg på tur. Godt å klarne hodet sitt litt alene også .

Men, nå skal jeg sove ☆
God natt

Lazy Sunday morning ♡

Hello hearts ♡
Deilig søndag ☆ rolig tempo , deilig tekopp med honning, rolige barn, minecraft, popcorn time !!
Kan man bedre ha det på en søndag? Me eeeh..
Eneste jeg kan ha å klage på er nettet vårt i det her huset ¿
Men det er vel bare en bagatell i den store sammenhengen? :)

Vurderer å starte på å strikke en raggsokk nå når jeg er ferdig med  bomullskluten. Men må bare psyke meg opp :D hater å strikke sokker!  Det er bare det at jeg virkelig trenger tjukke, gode sokker ! Så da blir det det.. ;)

Planen eller idag blir å gå en tur ♡ ihvertfall mannen og jeg. Barna virker ikke interessert.  Og tvinger vi dem med, blir den turen ikke noe koselig.  Been there done that:D

Så nå skal jeg bare få sett litt mer på "the girl on the train" , elska boka btw.  Anbefales på det sterkeste! Også gjøre meg klar !

Ha en fin dag ♡

Lørdags mys ♡

God kveld ☆
Unger er lagt. Kvelden for oss voksne er igang. 
Skal prøve oss på en ny serie nå i kveld. Ettersom vi er ferdig med det som er gitt ut av supernatural. The expanse , noen som har noen mening om den serien? Blir spennende å se om den faller i smak .

Vi så "norske talenter " på tv2sumo før idag, og jeg må virkelig si jeg falt pladask for hun dama med border collien ♡ Makan til flink hund ! Jeg ønsker meg så innmari en sånn type hund .
Briard, border collie, cocker spaniel, settere, retriever.. Den type hund ♡ Som kan brukes til noe ! Vi hadde en engelsk cocker spaniel for ett år siden. Og hun var så flink til å lære ♡ elska å sparke fotball med ungene, og digga å kose! Savner å ha en skikkelig hund . Driver å saumfarer nettet for å finne en grei hund til oss, men det er ingen hastverk. Hunden ska passe inn her også .
Vi savner alle Blomsten her i huset

Selvom han ikke var den man kunne leke med, så var han en del av oss ♡ gamle mannen!

Nå får vi rulle film her tenker jeg !

Ønsker alle en super lørdagskveld♡

God lørdag morgenen ♡

Jeg har sovet som en stein inatt. Det er så godt når man vet at man ikke skal sette på noen alarm ☆ Det har bare vært 8 åringen hjemme her i natt og idag. 6 åringen overnatter hos bestisen sin ♡
Jeg har faktisk fått i meg frokost/lunsj , og sitter med en kopp grønn te nå 💎 Flink? 🙈

Jeg ble endelig ferdig med den andre votten min igår, #strikkedilla , og ble fornøyd med den ! Mer fornøyd med den enn den første 🙊 Men orker ikke lage enda en vott  nå med det første, så har satt igang med en bomullsklut nå 👌

Strikka sånne i julegaver til familie, og ble veldig fornøyd med dem . Så nå vil jeg ha noen sånne selv også ☆ Dem er så gode å vaske med .

Jysk har åpna her på Vinstra nå, så jeg og mannen var innom igår og titta . Så mye fint dem har der! Av pyntesaker osv. Dit skal jeg å handle til uka ja 😍 Dem hadde ulve- puter der jo ♡ !!

Morgenstund ♡

Og jeg er oppegående ☆
Endelig er sjukdom ute av huset for denne gang. Verdens beste følelse. Ungene gikk akkurat avgårde til skolen, og mannen er på jobb. Jeg må manne meg opp til å få gjort rent det som er blitt forsømt nå når vi har vært syke!
Men først- kaffe!

Jeg har ikke bil idag, og heller ikke energi til å tømme meg på trening. Så da får man bare håpe å be om at neste uke blir da jeg starter på trening 👌 Må få blitt ferdig med votten min idag også! Har tilogmed ikke orket å strikke.. det er ille!

Så, nå er jeg ready for fight ☆

Da var det min tur!!!

God dag ♡
Jeg har vært så glad å fornøyd fordi jeg slapp unna omgangssjuka.. gjorde ikke det vettu .
Holdt på i hele natt, og sovet i hele dag. Helt forferdelige greier.
Bare en time til ungene kommer hjem fra skolen nå, så jeg må prøve å komme til hektene igjen..

tilgivelse er et stort ord!

Jeg smiler. Men jeg smiler ikke.
Jeg ler. Men jeg ler bare utenpå.
Jeg sier alt går bra. Men alt går ikke bra. Ikke inni meg.
Sorgen over å miste noen man har kjær er altfor stor.
Ihvertfall når disse menneskene lever i beste velgående bare noen timer unna.
Det er vondt å plutselig ikke ha enkelte mennesker i livet lenger. Det er et sår som ikke vil lukkes.
Minnene strømmer på. Både de gode, og de dårlige.
Skal jeg gå resten av livet uten de menneskene rundt meg? Er alt over?
Skulle ønske det gikk an å få fortalt hvordan alt er, uten at det blir krangling, drama og konflikter.
Skulle ønske vi alle kunne se utenfor oss selv, å prøve å forstå den andre.
Ikke bare tenke på oss selv og hvordan vi har det, men sette seg ned å virkelig lytte.
Er ikke alltid man kanskje liker eller aksepterer det den andre sier, men vi kan vel ihvertfall respektere hverandre?
Respektere hverandre nok til å si, :jeg hører hva du sier. Jeg er ikke enig, men dette er din mening og det respekterer jeg. Dette kan jeg leve med!
Jeg skulle iallefall ha klart å si disse ordene. Så lenge disse menneskene fortsatt ville vært en del av mitt liv.

Tilgivelse.
Det er et stort ord. Det er veldig lett å prate om. Men ikke fullt så lett å gjennomføre.
Hva innebærer egentlig tilgivelse? Er det det samme som å legge alt bak seg? gå videre?
Jeg vil gjerne tro det.
Men så masse har blitt sagt. Så masse har blitt skrevet. Jeg tror ikke jeg noengang kommer til å glemme det.
Jeg klarer ikke å bare feie det under et teppe å gå videre med livet mitt.
Noen sår kan nok ikke bandasjeres . Uansett hvor masse man vil det.

God morgen!

Eller formiddag.. Kommer litt an på åssen du ser det ! 
Den uka her har vært hard for oss alle sammen, så behovet for søvn er virkelig gjeldende! 
Trur jeg har sovet 12 timer i natt.. :-O 


Hele familyn er hjemme idag også. Så nå gleder jeg meg til hverdagen starter igjen i morgen! 
Jeg har ikke blitt syk enda *bankibordet*, så da satser vi på at jeg unngikk omgangssjuka denne gangen også! 

Idag er det nesten varmegrader ute, og bløt snø som daler ned ! Blir ikke helt klok på det været nå for tiden. 
Igår var det -13 ute, idag er det 0 grader! 

Så planen idag er å ta med oss ett lass med søpllasekker og få panta noen flasker :-O verste jeg vet , men det må bli gjort! Godt med litt ekstra penger også da ;) 

Ha en fin dag ! 






 

mestringsøvelser - angst!

                                          

Det skjer mange endringer i kroppen når man er engstelig. En av de første endringene er at man begynner å puste raskere. Hyperventilering. Hyperventilering endrer forholdet mellom oksygen og karbondioksid i kroppen, som videre fører til svimmelhet, kvalme og kvelningsfornemmelser. Å lære seg å kontrollere pusten kan hjelpe til med å få de fysiske plagene under kontroll.


* Sitt komfortabelt med ryggen rett og skuldrene avslappet. Legg en hånd på brystet og en på magen.

* Innhaler rolig og dypt gjennom nesen i ca 4 sekunder. Bruk magen når du puster. Hånden på magen bør da bevege seg noe oppover, mens hånden på brystet bør ligge mest mulig i ro.
* Hold pusten i ca 2 sekunder.
* Pust ut rolig gjennom munnen i ca 6 sekunder og få ut så mye luft som mulig. Bruk magen også når du puster ut, slik at hånden på magen igjen er den som beveger seg, mens hånden på brystet skal ligge mest mulig i ro.
* Fortsett med å puste inn gjennom nesen og ut gjennom munnen. Ha fokus på å ha et rolig og jevnt pustemønster på 4 sekunder inn, 2 sekunder med å holde pusten, og 6 sekunder med å puste ut.

Jeg er en av dem som glemmer helt dette med pusten, selvom jeg er veldig klar over at det virkelig hjelper. Ta seg tia til å puste med magen. Det er en grunn til at folk sier : slapp av, pust med magen. Men dette er det veldig lett å glemme når man sitter midt oppi det. Jeg tar meg selv i å stadig gjespe fordi jeg har mangel på surstoff i hjernen.

Det sies at det lønner seg å melde seg inn på kurs i avslapningsteknikker, slik som meditasjon, yoga og muskelsavslappingsteknikker. Jeg har aldri vært på yoga. Men jeg vet at det hjelper litt med fysisk aktivitet og trening.

Å utfordre de negative tankene!
Det her er nok det vanskeligste for meg. Jeg er blitt så vant til å leve med disse tankene, så å plutselig skulle snu om på dem blir en prøvelse for meg. Men jeg skal klare det .

Mennesker som sliter med sosial angst har en merkelig måte å se seg selv og menneskene rundt. Og de tror at alle bare tenker negativt om en.
Det er ikke uvanlig for en person med sosial angst å tenke tanker som :

  • "Jeg vet jeg kommer til å se ut som en idiot"
  • "Folk kommer til å tru at jeg er dum"
  • "Stemmen min kommer til å skjelve, og jeg kommer til å gjøre meg selv forlegen"
  • "Jeg kommer ikke til å ha noe interessant å si og jeg kommer til å høres kjedelig ut

Jeg kjenner meg så godt igjen i de tankene her, ettersom jeg selv har dem hele tiden. Hver bidige gang jeg er ute blant folk. Det er utrolig krevende, og jeg blir helt utkjørt bare av en tur på butikken.

Dette var tips jeg lærte da jeg var innlagt på DPS, og de har vært med meg siden da. 

sjuka kom inatt !!

God morgen ♥
Jeg jubla nok litt for fort med at det ikke var spysjuka.. Storebror kom hjem fra sjakk igår og spydde han også!! 
Vi la dem og de lå i hver sin ende med hver sin bøtte... Når vi hadde lagt oss alle mann, fløy gubben på badet og ble der i timesvis også! Sånn det ser ut nå, er det bare jeg som er "oppegående" ! Håper det fortsetter sånn.. 
Jeg nekter å bli syk!!!!!! 

Så da blir det hjemme dag for alle sammen idag, og i morgen !! De har ikke spydd noe idag.. Unger er rare! Etter en sånn natt sitter de i sofaen her og skravler og spiller minecraft :-O Hadde det vært meg, hadde jeg ikke klart å sitte oppreist en gang! 

Må vel ut å få kjøpt noe mer cola snart jeg da, så de får litt rørt cola for magen! Mat tør jeg ikke gi dem enda, men har marie kjeks her heldigvis ! Så det var dagens. Idag er jeg sjukepleier for 3 ! Gi meg styrke...

litt latere enn planlagt..

God kveld ♥
Jeg hadde liksom den planen om å få energi på trening idag, og få shina i huset osv.. 
Men istedet satt jeg i pysjen halve dagen, og spilte no hjernetrim spill på mobilen !! Gæææh.. 
Gleder meg sånn til å komme igang med den treninga. Av erfaring vet jeg at det er det som er den aller beste medisinen for meg. Sist jeg trente hadde jeg nesten ikke angst , var nesten ikke deprimert ♥

Meeeeeen.... Den treninga blir det ikke noe av i morgen heller... Vesla kom akkurat ned nå å spydde utover stue gulvet ! Det er fortsatt ikke omgangssjuka, bare veldig veldig vondt i magen. Med en gang hun har spydd blir magen bedre. Hun spiste kiwi igår, og hun spiste kiwi idag. Kan det være at hun ikke tåler kiwi? Kan man reagere sånn da? Matlysten hennes har ikke akkurat vært på topp.. Hmm.. Må få sjekka det ! 

Så nå sitter hun under pleddet med en bøtte foran seg å ser på dragetreneren. Dinosaurer og drager er virkelig i slaget her i hus for tiden! 

Gutta boys er på sjakk-klubb nå i kveld, men venter de nok hjem her hvert øyeblikk :) Så artig at storegutt har fått en hobby han virkelig dyrker. ♥



 

tirsdag- vaske/rydde dag ! ....kanskje..

Heisann bloggen ♥
Planer kan endre seg så fort når man har barn. Planen min idag var å kjøre avgårde unger på skole også reise på trening. Min aller første på 2 år!! 
Men vesla spydde igår, så må ha henne hjemme fra skolen. Så da sitter jeg her i pysjen ,usminka å fæl istedet:-D 
Var heldigvis bare en reaksjon på altfor masse godis , kiwi og for lite mat. Så heldigvis ikke den fordømte omgangssjuka denne gang ! Pappan er lærer i klassen til storebror idag. De har tema dag, og pappan skal lære de om universet osv. Tenker det blir spennende for begge gutta :-D 
Da får man tru det blir trening på meg i morgen istedet da. *krysseFingrer 



Men nå er jeg nesten nødt til å komme igang her.. Vaska å rydda her igår, men ser virkelig ut som vi må gjøre det idag også! Velkommen til livet med barn :-D herlig da. Å må vel nesten bare innfinne meg med at det kan ikke være strøkent støtt... 

Hva er deres plan for dagen? 

God morgen ....eeeh formiddag!

Igår ble jeg endelig ferdig med votten min. Den ene. 
Aller første gang og jeg ble skikkelig fornøyd med tommelen 😃 var den jeg hadde gruet meg mest til ! Så da er det bare å begynne på den andre 👌

Vi sov til 11.00 idag 😀 det er jo helt sjukt lenge! Haha.. men godt da!
Fikk en melding igår jeg nesten ikke kunne motstå 😫 men har heldigvis mannen min som klarer å stoppe impulsiviteten å sette ned foten .. Jeg fikk spørsmål om vi ville ha tilbake vakre hunden vi hadde før, etter at hun blir parra nå snart.. hvordan kan jeg si nei 😭 Men for å ta imot et sånt tilbud må det være gjensidig tillit, noe det absolutt ikke er i denne situasjonen. Så jeg måtte pent takke nei ..

Idag er planen ingenting.  Niks,null, nada! Passer meg godt 😋 avslapning søndag!

Hva er planen deres denne søndagen?

Super bitch!

Lørdag er og forblir min favoritt dag 👌 Kan sove lenge, kan være oppe lenge!
Akkurat nå sitter vi og tar oss en rusbrus og ser på supernatural 💜
Den episode vi ser på nå handler om bobby og rufus. Og dem to menna har jeg savna i flere sesonger nå 😃

Så skal ikke klage på denne kvelden.  Med tanke på at jeg har vært en skikkelig bitch i hele dag 😲 aner ikke hva som har vært i meg idag, men ordentlig mægge har jeg vært 🙈 heldigvis kjenner gubben meg, så han vet at det ikke stikker dypt , og at jeg egentlig ikke er sånn! Ikke mange dagene jeg har det sånn lenger 😃

Ikke sur lenger nå, så håper det toget har kjørt avgårde for en stund 😅
Så nå skal jeg bare sette meg godt til rette i gubbens armkrok og nyte resten av kvelden!

God natt 💜

lørdagsformiddag !

Jensen Ackles
/ImageCollect
Licensed from: ImageCollect / yayimages.com

Dean winchester ♥ Kjekkeste mannen (utenom min egen mann da selvsagt..) 
Her i huset er vi team-Dean. Vi er ikke kjempe fan av broren, Sam :-D Lever oss inn i supernatural ja ! 
Hehe.... 

Idag sov vi lenge . Altfor lenge egentlig! Men det trengtes tydeligvis :) 
Vi skulle egentlig til svigers en tur i 12 tia, men gubben fikk en vakt telefon, så jobben kalte ! 
Passer meg helt ypperlig ettersom det absolutt ikke frister å reise noe sted . Hjemme best idag! 

Igår efta/kveld hadde jeg en skikkelig tung dag. All energi bare forsvant ut av kroppen min med et poff.. Klarte såvidt å si et ord. Helt kaputt. Så gikk å la meg nedpå klokka seks, og våkna klokka åtte :-O Det er lenge siden sist og da blir det så nederlag for meg. La oss ikke altfor sent i natt og sov lenge idag. Så da har jeg fått søvna mi da eller? Satse på det.. 

Nei, jeg får vel begynne å rydde litt her vel. Merker at det er helg og at alle mann er hjemme for å si det sånn.. Kattene har hatt party i søppla skapet i natt, så kjøkkengulvet var ikke særlig koslig  !!⊗

Håper alle får en fantastisk lørdag . Det skal vi prøve på her i huset hvertfall! 

Les mer i arkivet » Februar 2017 » Januar 2017 » September 2016
hits