Alenemamma for en uke!!

God dag bloggen ♥
Jeg er p min 3dje dag helt alene med ungene n, og kjenner jeg savner mannen. Ikke bare fordi jeg er alene med dem, men fordi det er s trygt godt ha han her. Han er p kurs med jobben i Belgia, og kommer hjem igjen p fredag ♥ Kjenner jeg gleder meg til det!
I natt har 6 ringen hatt nabo jenta p overnatting her. S det har vrt liv og rre her i dag, for si det snn!
8 ringen er p skolen p onsdager, s bare vrt jentene her hjemme i dag. Godt for ho det, f leka seg med andre p fridagen sin!
Jeg har trekt meg ut p kjkkenet og jobba litt med neglene mine!

Digital Camera

Ble ganske s fornyd ogs denne gangen :) Digger metallic negllakken jeg bestilte meg fra "wish" ! Utrolig deilig ta p , og ble veldig jevn og blank ! Det likr jeg . 

N er jentene ute  leker seg , mens jeg og Markus sitter inne ♥
Har ikke matlyst i dag, og eier ingen ide om hva jeg skal lage til middag. S i dag tror jeg nok det bare blir toast eller tomatsuppe eller noe snt.
Er skikkelig uggen om dagen. Men det gr vel over det og vel ! 

Begynte trappe ned p litt medisiner i desember, s kjenner angsten er litt mer gjeldende om dagen! Trur jeg skal prate litt med legen om dette. For det er absolutt ikke noe behagelig kjenne p den angsten.
Det blir vel en lsning vel !

Digital Camera

Savner mannen min ♥
Han  skal f verdens beste klem nr jeg henter han p toget om to dager :D

Hper alle fr en fantastisk dag videre !
Take care ♥

-Linda-

Way to early!!

Morgen 💜
Idag sto jeg og mannen opp klokka 5.30. Toget hans skulle gå 6.13 !
Han reiser nemlig på kurs med jobben idag, til Belgia! Jeg er så misunnelig 💜 Unner han dette da! Selvom han ikke vil innrømme det, har han godt av en uke helt for seg selv !

Så nå sitter jeg her å måper, i sofaen. Å venter på at klokka skal bli nok til å vekke barna 💜

Vi hadde en deilig søndag i hardvollsmarka igår. Med kakao og ski 💜 Vi må bli flinkere til å bruke naturen! Spesielt når vi har så mye fin natur rett utenfor gårdsplassen. 

Formen idag er ikke helt på topp , enda! Føler meg kvalm og dårlig. Men det går nok over når jeg får våknet litt mer og spist litt 💜

Får gå å vekke barna jeg nå!

Ha en fin dag 💜

-Linda-

Angsten vant idag!!

Lillesnuppa er henta fra skolen n. Storebror skulle vre med ei venninne hjem i dag.
S n sitter hun leker med en dinosaur leke vi fikk i posten i dag. Bestilte fra wish for et par uker siden, og kom i dag . Det var skikkelig god kvalitet p den ogs ♥

Jeg reiste aldri p trening i dag jeg :( Angsten vant! Jeg duppet litt av p sofaen i stedet. Og hrte p min nye favoritt sang ,og grt litt



 



Ina wroldsen har en helt magisk stemme! Blir helt satt ut av hre p henne!

S dagen i dag ble ikke akkurat som jeg hadde planlagt. Men jeg tenkte jeg skulle f mannen til pushe meg i litt egentrening hjemme , senere i kveld. Det er han skikkelig flink til.
Etter jeg hadde slumra litt p sofaen fr i dag, hjalp det faktisk litt p angsten og uroen. Det fltes ikke lenger ut som en stor pressende klump, men mer som en liten verk . S kanskje det var det kroppen min prvde si til meg?
At jeg mtte roe ned?
Starte p nytt?

Den angsten er ikke noen god venn. Den kan virkelig delegge planer. Den kan delegge en hel dag!

Men etter en snn jalla-dag pleier det komme en bra dag!
S da satser vi p det i morgen.
Reise hente mannen min snart jeg da ♥

Need motivation!!

En ny dag reiser seg !
Jeg er oppe jeg . jada!
Men kjenner at formen ikke er helt ok i dag. Kjenner allerede klumpen i magen og brystet. Og hper jeg kan klare trene den bort , bare jeg fr kommet meg p trening! Hater at den klumpen bare bestemmer seg for dukke opp uten noen forvarsel! Den er s altoppslukende..
Jeg skal p trening. Jeg m bare psyke meg opp til g de skritta ut i bilen komme meg avgrde!

Mannen og jeg forsov oss nesten i dag ogs ! Men rakk det akkurat. Hater stress p morgenen. Det flger en liksom resten av dagen ogs.
Jeg lider av blandet personlighetsforstyrrelse, hvor det scorer ganske s hyt p unnvikelse  og det emosjonelle!
S for meg er det ganske s lett trekke meg unna det jeg gruer for . Hvis jeg ikke kjemper mot det!
Men jeg skal kjempe mot det i dag. Jeg har jo kommet s langt . Det er lenge siden jeg har trukket meg inn i meg selv n. Lenge siden jeg har skyvd alle vekk fra meg! Jeg er jo p bedringens vei.
Men det er alltid s forferdelig nr tilbakeslaga kommer. Det kommer liksom s uventet og brtt p!

Jeg er sterk n. Jeg m bare si det til meg selv!

8 ringen skal vre med en klasse kamerat hjem fra skolen i dag. S han skal jeg hente p skole-musikken nr den er ferdig i kveld. Da blir det bare 6 ringen og meg i efta . Og mannen da, etter hvert! Hva lager man til middag tro? S matlei for tiden!
Jeg fr vel nesten g putte p meg krigs-maska s jeg fr kommet meg avgrde vel!
Dette skal bli tidenes trening!! Rumpa skal virkelig herjes med :D





 

jeg er drlig p vre sliten!

Det er kveld ♥
De ste sm er kommet seg i seng. Jeg sitter mper ut i lufta! Tiltaksls.
Mannen ser p en eller annen fransk komiker p netflix. Hodet mitt former et innlegg,men det kommer ikke helt riktig ut! Jeg hater vre sliten! Har s drlig erfaring med det de siste rene.
For jeg er jo ikke snn sliten n. Jeg er ikke psykisk sliten. Men hjernen min klarer ikke helt skille forskjellen.
S for meg blir det et s stort nederlag vre sliten!
Og huset har sine spor etter at jeg har hatt en sliten dag. 

Gleder meg som en liten unge til klokka blir spass at jeg kan g til sengs med god samvittighet.
I morgen har 6 ringen fri fra skolen, s blir ingen trening p meg. Mannen skal ha bilen. S da trenger jeg iaffal ikke st opp s tidlig som i dag! Kanskje det hjelper litt p dags formen i morgen? 
Jeg er s drlig p vre sliten.
Luller meg inn i selvmedlidenhet. Vil helst krype sammen i sofakroken.
Men jeg begynner bli bedre . Begynner takle det litt bedre.
Har ikke vrt helt tafatt og apatisk i dag selv om jeg har vrt sliten.
Det gr framover!
Sakte men sikkert !





Men n trur jeg at jeg skal sette meg godt til rette i mannens armkrok, vre sliten der i stedet!
Spiste meg dvv mett p taco istad. Den taco-versjonen vi har begynt lage den siste tiden er en sunnere variant. Med avocado og cottage cheese i stedet for rmme osv. Elsker smaken av den!
Og med et stort glass cola zero med isbiter ved siden av, s blir det jo bare himmelsk ♥

Logger av n. Og satser p en mye bedre dag i morgen! Da SKAL jeg vkne opplagt og uthvilt..

-Linda-

 

morning rise !

God morgen alle ♥
I dag sto jeg og mannen opp 05.45!! Jeg skulle kjre han p trening fr han skulle p jobb. Heldigvis er treningstudioet nesten ved siden av jobben hans, s han kan g rett dit nr han er ferdig ! :)
Ma sto opp da vi kjrte, s vi har skikkelig god tid her i dag ♥

Er ikke vant til st opp s tidlig.  S jeg er litt trtt her n kjenner jeg. ;p

Digital Camera
Og det er vel ikke mye som er bedre enn en god kopp kaffe for vkne en tidlig morgen? :)
Jeg skal snart kjre unger p skole, ogs skal jeg for en gangs skyld komme meg tidlig p trening i dag. Og satse p at det er litt mindre folk der da.
For snn det var i gr var ikke greit i det hele tatt!
S jeg bare hoppet innom for nske en god dag ♥
Kommer nok innom senere!

-Linda-
 

Aldri igjen!

God dag lesere ♥
Har vrt en helt grei start p uken s langt. Kjrte mannen avgrde p jobb, kjrte unger avgrde p skole, ogs var det litt meg tid! Den tiden p morgenen er hellig for meg. Spesielt p mandager!
S jeg satt her og koste meg med kaffe osv fram til jeg skulle p trening.
Aldri igjen skal jeg drye det spass fr jeg reiser p trening. Det var stappfullt der. pensjonist treff av et eller annet slag! Ja, selvsagt skal de f trene ogs. Det er jo bare bra! Men nr man m st en evighet vente p at et apparat skal bli ledig fordi de sitter hviler i apparatene, da har man vel lov til bli litt irritert?
Ikke snakk om ta 3x10 rep. her i grden nei. De satt der en evighet! Gh... Trur jeg blir ndt til bytte treningsstudio etter hvert. For det der er ikke brukndes i lengden!
Det var dagens klage fra denne kanten!
Jeg fikk i alle fall trent. Og kjenner melkesyra. S da var det vel en god kt da ! :)

Skal snart avgrde hente mannen. Ogs skal han og Ma p sjakk i kveld!
Og i morgen skal jeg reise tidlig p trening. Med engang jeg har kjrt ungene tenker jeg :D
Kanskje jeg fr litt mer ut av det da .

Kaldt her i dag. Sitter hutrer i sofaen . Neida, er vel ikke s gli. Men jeg har ikke vrt hjemme fyra i dag, og da blir det s huskaldt !
S n er det full fyr i ovnen, s man fr varmen her igjen.

Gleder meg til det blir kvelden s jeg kan legge meg under dyna snorke. ♥

 

Klar for ny uke !

god kveld dere ♥
Da var det kvelden her i huset igjen. Vi har besk av en kompis n, og jeg er utslitt!
Har hatt s vondt i armene mine i dag, og var livredd for  at jeg muligens hadde pdratt meg en betennelse. Har ikke klart rette ut armen engang.
Vi var p badeland i dag alle 4. Og begge barna har endelig knekt koden lrt seg svmme ♥ Jeg er s stolt !
Nr vi kom hjem bestilte vi oss pizza , ungene lekte  seg masse oppe etter det :) S da fikk jammen mannen jeg duppa av litt p sofaen . Godt!
Jeg blir s sliten av vre p badeland. Hater det egentlig. Hater g rundt i badedrakt. Hater vise kroppen. Hadde det vrt opp til meg , hadde jeg badet i joggebukse genser :O
Men jeg gjennomfrte det, prvde ikke legge merke til de andre menneskene som var der. Det funker stort sett litt!
Nr vi satt i sofaen her istad, begynte mannen massere strekke litt i armene mine, og han fikk lst opp litt. Dven det gjorde vondt!! Men det hjalp :D N klarer jeg bruke armene rette dem ut !


Jeg savner sommeren ♥ Gleder meg snn skikkelig til nyte lange late dager ute her igjen!
Til da har jeg forhpentligvis kommet nrmere mlet til min drmmekropp ogs.

Den uka som har vrt n, har vrt en utrolig god uke. Jeg har ftt gjennomfrt mlene mine. Har fungert bedre i hverdagen. Har spist sunt. Ftt i meg mltider. Drukket masse vann. Jeg er fornyd med den uka her.
S da satser vi p at neste uke ogs blir bra.
I morgen er det trening igjen. Leg day ! Det gleder jeg meg til. :)
N skal jeg prve vre litt sosial her, servere litt kaffe .
Ha en fin kveld alle ♥

 

 

 

 

Rolig lrdag. Love it!

God kveld dere ♥
Kjenner det er godt at kvelden kom i dag. Vrt litt sliten i hele dag egentlig! Det er snn det er innimellom .
Mannen og jeg var egentlig bedt i overaskelses fest til ei som er blitt 30 r, men vi har ingen rundt her som kan vre barnevakt , s da blir det en stille og rolig lrdag hjemme i stedet. For vre helt rlig s passet det meg helt ypperlig. Jeg kjenner ikke denne jenta s godt at jeg kunne reise dit alene fler jeg, og mannen er ikke srlig gira p fest. S da ble det snn ♥



Men n er det serie tid for meg og den fantastiske mannen min ♥
Har ikke snn veldig masse mer p hjertet .
I morgen skal jeg reise en tur p trening fr vi alle sammen skal p badeland. Det trur jeg blir balsam for kroppen!
Jeg er s stl og m overalt n, kjennes nesten ut som jeg gr med konstant betennelse :O Men det er selvforskyldt da :D

Ha en god kveld alle ♥
Linda !



 

lrdagen er igang!!

God dag alle ♥
Her startet dagen med skikkelig familiekos i dag. Jeg og mannen bakte en sjokolade kake i gr kveld, som vi tenkte vi skulle overaske ungene med nr de sto opp i dag. Vi vekket de mens det enda var mrkt ute, tente stearinslys og la klar pledd i sofaen. Nr de kom ned satt vi p den nye jungelboken filmen og koset oss med godis og kake ♥
Slike ting som det m man gjre litt oftere, tenker jeg. Vi alle satt s pris p det ! :)
Det er noe galt med bilde opplastnings greiene mine, s fr ikke lagt ut noen bilder fr det er i orden igjen !

N er Mi kjrt avgrde i bursdagsselskap til en gutt i klassen, mens jeg og Ma sitter her. Han spiller minecraft, jeg er p datan! Har ikke lagt noen spesielle planer for resten av dagen i dag s fr bare ta det som det kommer .
Jeg kjenner jeg er rastls, og kunne virkelig tenkt meg reist en tur p trening. Men fr prve la vr i dag. ;)
Fr heller g meg en tur litt senere ! Det har visst kommet noe vann inn i kjelleren, s mannen m holde p der i dag.
Nr det blser skikkelig ute, har kjellerdra lett for pne seg, og nr det da tiner, s renner det masse vann inn der. Er visst det som har skjedd n! S fr satse p at han fr orden p det uten at det blir altfor masse problemer!
S fr jeg holde p litt inne her jeg da.

Driver p strikker en fargerik poncho n, som tar evigheter :O Den skal visst vre 120 cm fr den skal syes sammen. Ganske stor i pinnestr, s satse p at det gr litt fort. Jeg blir s utlmodig nr jeg strikker  noe jeg vil ha :D Ville helst blitt ferdig i gr! Perlemnster, s jeg br liksom vre litt vken i hodet mens jeg strikker ogs :)
Skal legge ut bilde nr jeg er ferdig med den !

Dere fr alle ha en fantastisk lrdag. Skal prve p det jeg i alle fall !

Linda ♥




 

Jeg sikler!!

God morgen alle ♥
Eller dag  er det n da :)
Jeg er ferdig p trening for idag, og innser for hver gang at jeg virkelig m ha meg nye trenings klr !


http://www.x-life.no/products/perform-pants-grey-dame ! Herregud. Se s fine da !
Tror jeg m smiske litt med mannen. For disse to skal jeg ha :D
Jeg har trent 3 dager denne uken. Og syns det er veldig bra til vre den frste uken min tilbake i gamet!
Jeg m jo innrmme at jeg liker det ogs ;) Energien er p topp, jeg fr gjort mer hjemme, jeg gr mer oppreist (bedre holdning), bedre selvtillit, ingen angst, godt humr, og rett slett en bedre mamma og kjreste. Kan man klage da?

S dette skal jeg aldri igjen slutte med! Grunnen til at jeg slutta sist var fordi jeg ble syk og lukket meg bare inne p sofaen. Og drakk masse nr jeg var alene, og festet hver helg . Jeg er s lykkelig for at den tiden er over. Husker ikke sist jeg var p fest, og husker ikke sist jeg hadde lyst til reise p fest heller. Det er mye bedre bruke kroppen sin fle seg bedre !

I dag er det godis-dagen til meg og mannen. Og jeg kjenner allerede n vannet i munnen! Jeg gleder meg snn. Har hatt lyst p smgodt hele uka :D Har vrt flink holdt meg unna alt stt denne uka her, s i kveld skal det virkelig smake med litt stt p tunga igjen :)
Gleder meg til fortsette med treningen, til da jeg begynner se framgangen!

Hper alle fr en fin kveld ! Det trur jeg kvelden min blir i alle fall :)

Linda! ♥

Stl ja.. 😃

Hei bloggen ♡
Dagen idag startet med å følge Ma til skolebussen. Da kjente jeg det gitt . Jeg er så støl !! :D haha..
Trena rompe og lår igår, og jammen kjennes det idag. Mi har fri på onsdager fra skolen , så hun og jeg har vært hjemme idag å pusla rundt :)
Nå er både Ma og mannen hjemme igjen også, så da blir det vel litt middag snart , tenker jeg.  Mannen sa han ville lage maten idag så. 

Jeg fikk de nye neglene fra wish igår, så har sittet litt med dem idag. Øver på å få fin form på dem, men jeg føler liksom aldri at det blir helt riktig!

Men øvelse gjør mester sier dem ☆ tar bare så himla lang tid! Så må være skikkelig motivert for å holde på med det .
Det var jeg heldigvis idag ♡

Jeg tenkte jeg egentlig skulle reise på trening idag når mannen kom med bilen , men jeg venter til i morgen :) ikke vits å ta helt av helt til å begynne med heller !

Så nå er det litt mat stell og ordnings med unger før kvelden ☆

Ha en fin efta og kveld dere ♡

Jeg klarte det !!! 💎

Jeg er så stolt av meg selv akkurat nå.  For andre mennesker er det sikkert ikke så vanskelig , men for meg kan det være ganske så tøft. Jeg har vært på trening!!!

Tok en ganske så grei økt til å være min første på veldig lenge.  Var der væl så en time 💪 og det ga mersmak . Selvtilliten økte bare etter den ene timen, og jeg har hatt mer energi idag 💜
Så detta har jeg trua på !! Var bare jeg og pensjonistene der idag 🙂 koselig!

Når jeg var ferdig på trening, reiste jeg en tur på jysk.  Der hadde dem mye fint asså 😍 Fikk også tak i en drikke flaske som ligner Voss vann flaska.  Det har jeg ønska meg lenge!
Pluss masse stearinlys holdere osv 👍 fornøyd med dagen så langt!

jeg vil... Men gruer meg!!

Heisann bloggen ♥
Idag er en splitter ny dag. Unger og mann er avgrde, og jeg har hele dagen foran meg! 
Tenkte jeg skulle lage meg en snn smoothie jeg lagde meg igr kveld n snart igjen. For den var N-A-M! 



Kiwi
Banan
Frosne jordbr
Appelsinjuice....
....svooosj.. i en blender! 
Nyt! 


S, over til overskriften! Jeg har, som skrevet fr, begynt betale for et medlemskap p sterk og smidig , men har ikke ftt begynt trene der enda pga sjukdom, bil, osv osv...
Idag har jeg mulighet. Men n kjenner jeg at jeg gruer meg. Skikkelig! 
Hva slags folk er det som er der? Er det mange der? m jeg st i k ved apparatene for trene? Jeg har aldri vrt der fr, s dette blir en skikkelig prvelse for meg og den beste vennen min, angsten!!
Men jeg skal klare det.. Det er den biten fre n som er den verste. Nr jeg frst har kommet meg dit, gr det nok bra ! (hper jeg)

Det er ikke bare bare leve med denne angsten alts.. Den blir sjefen din, om du lar den! 
Jeg vet at trening og fysisk aktivitet hjelper veldig masse mot det . S jeg m bare psyke meg opp f kommet meg dit. Jo fr jo bedre! De fleste er vel p jobb n vel? :D 
Men frst, smoothie! 

Fler som trener her som kan kjenne seg igjen?

Dagen min ☆

Hei der ♡
Mandag har helt fra da jeg ble syk vært dagen min. Dagen da jeg kan senke skuldrene å ha lov til å ta det helt med ro. Etter en helg med fri fra skolen for ungene, har det vært en nødvendighet for meg. Det går mye bedre nå, men jeg kjenner fortsatt på det at mandag blir en "hvile-dag" !
Så idag har jeg tatt et langt og deilig bad , hørt på musikk , små rydda litt og sett på serier.
Lagde meg en nydelig skinke omelett også ♡

Nå skal jeg snart ut å handle litt , men først må mannen komme hjem så jeg får bil ☆ skal prøve å se om jeg kan få ukes-handla litt. Og se om det er en ordning jeg får til. Har ikke vært noe særlig god på det før. Men nå er jeg ikke  "redd" for å gå på butikker lenger, så kan ta meg litt bedre tid.
Når angsten kom krypende før  (noe den fortsatt kan gjøre ) , grabba jeg bare med meg akkurat det jeg trengte å kom meg fortest mulig ut av butikken. Sånn er det ikke lenger ♡
Det er en ting jeg fortsatt gruer meg litt til fortsatt da jeg skal gjøre storhandel. Og det er hvordan jeg skal få varene ut i bilen . Eller pakke det fortest mulig ned i poser, så de bak meg slipper å vente.  Jeg hater å være i veien! Å være til bry. Det er et problem jeg prøver å jobbe med å legge bort.

Jeg har fortsatt en god del angst igjen . Men jeg tror det kanskje er noe jeg bare må venne meg til å leve med.
Å være menneske består vel stadig i å rette på seg selv? Være en bedre utgave av seg selv? Vi har nok alle litt å jobbe med der :*

Nå kommer snart den kjekke mannen min hjem, så får gjøre meg klar til en butikk tur vel ♡

Ha en fortsatt fin dag ♤

Aktivitetsml ndd ☆

God natt ♡
Da var denne helgen vel overstått også. Stille og rolig helg .
Jeg og mannen har sett på vår nye serie i kveld , O.A . Sett den?
Kommet til episode 5, å den virker veldig bra. ☆
Så nå er det natta for oss. Hverdagen igjen i morgen med alt som hører til !

Jeg gikk en helt utrolig deilig tur idag.  Gikk i 62 min , ifølge health-appen min 👏 følte meg så frisk og ren etterpå, og gjennom frossen.  Det var verdt det!

Naturen er så vakker nå på vinteren ♡ Man må bare ta seg tid til å nyte den.  Mannen og ungene har ikke kommet seg helt etter mage viruset som har vært her, så de har fortsatt vondt i magen . Da ble det bare meg på tur. Godt å klarne hodet sitt litt alene også .

Men, nå skal jeg sove ☆
God natt

Lazy Sunday morning ♡

Hello hearts ♡
Deilig søndag ☆ rolig tempo , deilig tekopp med honning, rolige barn, minecraft, popcorn time !!
Kan man bedre ha det på en søndag? Me eeeh..
Eneste jeg kan ha å klage på er nettet vårt i det her huset ¿
Men det er vel bare en bagatell i den store sammenhengen? :)

Vurderer å starte på å strikke en raggsokk nå når jeg er ferdig med  bomullskluten. Men må bare psyke meg opp :D hater å strikke sokker!  Det er bare det at jeg virkelig trenger tjukke, gode sokker ! Så da blir det det.. ;)

Planen eller idag blir å gå en tur ♡ ihvertfall mannen og jeg. Barna virker ikke interessert.  Og tvinger vi dem med, blir den turen ikke noe koselig.  Been there done that:D

Så nå skal jeg bare få sett litt mer på "the girl on the train" , elska boka btw.  Anbefales på det sterkeste! Også gjøre meg klar !

Ha en fin dag ♡

Lrdags mys ♡

God kveld ☆
Unger er lagt. Kvelden for oss voksne er igang. 
Skal prøve oss på en ny serie nå i kveld. Ettersom vi er ferdig med det som er gitt ut av supernatural. The expanse , noen som har noen mening om den serien? Blir spennende å se om den faller i smak .

Vi så "norske talenter " på tv2sumo før idag, og jeg må virkelig si jeg falt pladask for hun dama med border collien ♡ Makan til flink hund ! Jeg ønsker meg så innmari en sånn type hund .
Briard, border collie, cocker spaniel, settere, retriever.. Den type hund ♡ Som kan brukes til noe ! Vi hadde en engelsk cocker spaniel for ett år siden. Og hun var så flink til å lære ♡ elska å sparke fotball med ungene, og digga å kose! Savner å ha en skikkelig hund . Driver å saumfarer nettet for å finne en grei hund til oss, men det er ingen hastverk. Hunden ska passe inn her også .
Vi savner alle Blomsten her i huset

Selvom han ikke var den man kunne leke med, så var han en del av oss ♡ gamle mannen!

Nå får vi rulle film her tenker jeg !

Ønsker alle en super lørdagskveld♡

God lrdag morgenen ♡

Jeg har sovet som en stein inatt. Det er så godt når man vet at man ikke skal sette på noen alarm ☆ Det har bare vært 8 åringen hjemme her i natt og idag. 6 åringen overnatter hos bestisen sin ♡
Jeg har faktisk fått i meg frokost/lunsj , og sitter med en kopp grønn te nå 💎 Flink? 🙈

Jeg ble endelig ferdig med den andre votten min igår, #strikkedilla , og ble fornøyd med den ! Mer fornøyd med den enn den første 🙊 Men orker ikke lage enda en vott  nå med det første, så har satt igang med en bomullsklut nå 👌

Strikka sånne i julegaver til familie, og ble veldig fornøyd med dem . Så nå vil jeg ha noen sånne selv også ☆ Dem er så gode å vaske med .

Jysk har åpna her på Vinstra nå, så jeg og mannen var innom igår og titta . Så mye fint dem har der! Av pyntesaker osv. Dit skal jeg å handle til uka ja 😍 Dem hadde ulve- puter der jo ♡ !!

Morgenstund ♡

Og jeg er oppegående ☆
Endelig er sjukdom ute av huset for denne gang. Verdens beste følelse. Ungene gikk akkurat avgårde til skolen, og mannen er på jobb. Jeg må manne meg opp til å få gjort rent det som er blitt forsømt nå når vi har vært syke!
Men først- kaffe!

Jeg har ikke bil idag, og heller ikke energi til å tømme meg på trening. Så da får man bare håpe å be om at neste uke blir da jeg starter på trening 👌 Må få blitt ferdig med votten min idag også! Har tilogmed ikke orket å strikke.. det er ille!

Så, nå er jeg ready for fight ☆

Da var det min tur!!!

God dag ♡
Jeg har vært så glad å fornøyd fordi jeg slapp unna omgangssjuka.. gjorde ikke det vettu .
Holdt på i hele natt, og sovet i hele dag. Helt forferdelige greier.
Bare en time til ungene kommer hjem fra skolen nå, så jeg må prøve å komme til hektene igjen..

tilgivelse er et stort ord!

Jeg smiler. Men jeg smiler ikke.
Jeg ler. Men jeg ler bare utenp.
Jeg sier alt gr bra. Men alt gr ikke bra. Ikke inni meg.
Sorgen over miste noen man har kjr er altfor stor.
Ihvertfall nr disse menneskene lever i beste velgende bare noen timer unna.
Det er vondt plutselig ikke ha enkelte mennesker i livet lenger. Det er et sr som ikke vil lukkes.
Minnene strmmer p. Bde de gode, og de drlige.
Skal jeg g resten av livet uten de menneskene rundt meg? Er alt over?
Skulle nske det gikk an f fortalt hvordan alt er, uten at det blir krangling, drama og konflikter.
Skulle nske vi alle kunne se utenfor oss selv, prve forst den andre.
Ikke bare tenke p oss selv og hvordan vi har det, men sette seg ned virkelig lytte.
Er ikke alltid man kanskje liker eller aksepterer det den andre sier, men vi kan vel ihvertfall respektere hverandre?
Respektere hverandre nok til si, :jeg hrer hva du sier. Jeg er ikke enig, men dette er din mening og det respekterer jeg. Dette kan jeg leve med!
Jeg skulle iallefall ha klart si disse ordene. S lenge disse menneskene fortsatt ville vrt en del av mitt liv.

Tilgivelse.
Det er et stort ord. Det er veldig lett prate om. Men ikke fullt s lett gjennomfre.
Hva innebrer egentlig tilgivelse? Er det det samme som legge alt bak seg? g videre?
Jeg vil gjerne tro det.
Men s masse har blitt sagt. S masse har blitt skrevet. Jeg tror ikke jeg noengang kommer til glemme det.
Jeg klarer ikke bare feie det under et teppe g videre med livet mitt.
Noen sr kan nok ikke bandasjeres . Uansett hvor masse man vil det.

God morgen!

Eller formiddag.. Kommer litt an p ssen du ser det ! 
Den uka her har vrt hard for oss alle sammen, s behovet for svn er virkelig gjeldende! 
Trur jeg har sovet 12 timer i natt.. :-O 


Hele familyn er hjemme idag ogs. S n gleder jeg meg til hverdagen starter igjen i morgen! 
Jeg har ikke blitt syk enda *bankibordet*, s da satser vi p at jeg unngikk omgangssjuka denne gangen ogs! 

Idag er det nesten varmegrader ute, og blt sn som daler ned ! Blir ikke helt klok p det vret n for tiden. 
Igr var det -13 ute, idag er det 0 grader! 

S planen idag er ta med oss ett lass med spllasekker og f panta noen flasker :-O verste jeg vet , men det m bli gjort! Godt med litt ekstra penger ogs da ;) 

Ha en fin dag ! 






 

mestringsvelser - angst!

                                          

Det skjer mange endringer i kroppen nr man er engstelig. En av de frste endringene er at man begynner puste raskere. Hyperventilering. Hyperventilering endrer forholdet mellom oksygen og karbondioksid i kroppen, som videre frer til svimmelhet, kvalme og kvelningsfornemmelser. lre seg kontrollere pusten kan hjelpe til med f de fysiske plagene under kontroll.


* Sitt komfortabelt med ryggen rett og skuldrene avslappet. Legg en hnd p brystet og en p magen.

* Innhaler rolig og dypt gjennom nesen i ca 4 sekunder. Bruk magen nr du puster. Hnden p magen br da bevege seg noe oppover, mens hnden p brystet br ligge mest mulig i ro.
* Hold pusten i ca 2 sekunder.
* Pust ut rolig gjennom munnen i ca 6 sekunder og f ut s mye luft som mulig. Bruk magen ogs nr du puster ut, slik at hnden p magen igjen er den som beveger seg, mens hnden p brystet skal ligge mest mulig i ro.
* Fortsett med puste inn gjennom nesen og ut gjennom munnen. Ha fokus p ha et rolig og jevnt pustemnster p 4 sekunder inn, 2 sekunder med holde pusten, og 6 sekunder med puste ut.

Jeg er en av dem som glemmer helt dette med pusten, selvom jeg er veldig klar over at det virkelig hjelper. Ta seg tia til puste med magen. Det er en grunn til at folk sier : slapp av, pust med magen. Men dette er det veldig lett glemme nr man sitter midt oppi det. Jeg tar meg selv i stadig gjespe fordi jeg har mangel p surstoff i hjernen.

Det sies at det lnner seg melde seg inn p kurs i avslapningsteknikker, slik som meditasjon, yoga og muskelsavslappingsteknikker. Jeg har aldri vrt p yoga. Men jeg vet at det hjelper litt med fysisk aktivitet og trening.

utfordre de negative tankene!
Det her er nok det vanskeligste for meg. Jeg er blitt s vant til leve med disse tankene, s plutselig skulle snu om p dem blir en prvelse for meg. Men jeg skal klare det .

Mennesker som sliter med sosial angst har en merkelig mte se seg selv og menneskene rundt. Og de tror at alle bare tenker negativt om en.
Det er ikke uvanlig for en person med sosial angst tenke tanker som :

  • "Jeg vet jeg kommer til se ut som en idiot"
  • "Folk kommer til tru at jeg er dum"
  • "Stemmen min kommer til skjelve, og jeg kommer til gjre meg selv forlegen"
  • "Jeg kommer ikke til ha noe interessant si og jeg kommer til hres kjedelig ut

Jeg kjenner meg s godt igjen i de tankene her, ettersom jeg selv har dem hele tiden. Hver bidige gang jeg er ute blant folk. Det er utrolig krevende, og jeg blir helt utkjrt bare av en tur p butikken.

Dette var tips jeg lrte da jeg var innlagt p DPS, og de har vrt med meg siden da. 

sjuka kom inatt !!

God morgen ♥
Jeg jubla nok litt for fort med at det ikke var spysjuka.. Storebror kom hjem fra sjakk igr og spydde han ogs!! 
Vi la dem og de l i hver sin ende med hver sin btte... Nr vi hadde lagt oss alle mann, fly gubben p badet og ble der i timesvis ogs! Snn det ser ut n, er det bare jeg som er "oppegende" ! Hper det fortsetter snn.. 
Jeg nekter bli syk!!!!!! 

S da blir det hjemme dag for alle sammen idag, og i morgen !! De har ikke spydd noe idag.. Unger er rare! Etter en snn natt sitter de i sofaen her og skravler og spiller minecraft :-O Hadde det vrt meg, hadde jeg ikke klart sitte oppreist en gang! 

M vel ut f kjpt noe mer cola snart jeg da, s de fr litt rrt cola for magen! Mat tr jeg ikke gi dem enda, men har marie kjeks her heldigvis ! S det var dagens. Idag er jeg sjukepleier for 3 ! Gi meg styrke...

litt latere enn planlagt..

God kveld ♥
Jeg hadde liksom den planen om f energi p trening idag, og f shina i huset osv.. 
Men istedet satt jeg i pysjen halve dagen, og spilte no hjernetrim spill p mobilen !! Gh.. 
Gleder meg snn til komme igang med den treninga. Av erfaring vet jeg at det er det som er den aller beste medisinen for meg. Sist jeg trente hadde jeg nesten ikke angst , var nesten ikke deprimert ♥

Meeeeeen.... Den treninga blir det ikke noe av i morgen heller... Vesla kom akkurat ned n spydde utover stue gulvet ! Det er fortsatt ikke omgangssjuka, bare veldig veldig vondt i magen. Med en gang hun har spydd blir magen bedre. Hun spiste kiwi igr, og hun spiste kiwi idag. Kan det vre at hun ikke tler kiwi? Kan man reagere snn da? Matlysten hennes har ikke akkurat vrt p topp.. Hmm.. M f sjekka det ! 

S n sitter hun under pleddet med en btte foran seg ser p dragetreneren. Dinosaurer og drager er virkelig i slaget her i hus for tiden! 

Gutta boys er p sjakk-klubb n i kveld, men venter de nok hjem her hvert yeblikk :) S artig at storegutt har ftt en hobby han virkelig dyrker. ♥



 

tirsdag- vaske/rydde dag ! ....kanskje..

Heisann bloggen ♥
Planer kan endre seg s fort nr man har barn. Planen min idag var kjre avgrde unger p skole ogs reise p trening. Min aller frste p 2 r!! 
Men vesla spydde igr, s m ha henne hjemme fra skolen. S da sitter jeg her i pysjen ,usminka fl istedet:-D 
Var heldigvis bare en reaksjon p altfor masse godis , kiwi og for lite mat. S heldigvis ikke den fordmte omgangssjuka denne gang ! Pappan er lrer i klassen til storebror idag. De har tema dag, og pappan skal lre de om universet osv. Tenker det blir spennende for begge gutta :-D 
Da fr man tru det blir trening p meg i morgen istedet da. *krysseFingrer 



Men n er jeg nesten ndt til komme igang her.. Vaska rydda her igr, men ser virkelig ut som vi m gjre det idag ogs! Velkommen til livet med barn :-D herlig da. m vel nesten bare innfinne meg med at det kan ikke vre strkent sttt... 

Hva er deres plan for dagen? 

God morgen ....eeeh formiddag!

Igår ble jeg endelig ferdig med votten min. Den ene. 
Aller første gang og jeg ble skikkelig fornøyd med tommelen 😃 var den jeg hadde gruet meg mest til ! Så da er det bare å begynne på den andre 👌

Vi sov til 11.00 idag 😀 det er jo helt sjukt lenge! Haha.. men godt da!
Fikk en melding igår jeg nesten ikke kunne motstå 😫 men har heldigvis mannen min som klarer å stoppe impulsiviteten å sette ned foten .. Jeg fikk spørsmål om vi ville ha tilbake vakre hunden vi hadde før, etter at hun blir parra nå snart.. hvordan kan jeg si nei 😭 Men for å ta imot et sånt tilbud må det være gjensidig tillit, noe det absolutt ikke er i denne situasjonen. Så jeg måtte pent takke nei ..

Idag er planen ingenting.  Niks,null, nada! Passer meg godt 😋 avslapning søndag!

Hva er planen deres denne søndagen?

Super bitch!

Lørdag er og forblir min favoritt dag 👌 Kan sove lenge, kan være oppe lenge!
Akkurat nå sitter vi og tar oss en rusbrus og ser på supernatural 💜
Den episode vi ser på nå handler om bobby og rufus. Og dem to menna har jeg savna i flere sesonger nå 😃

Så skal ikke klage på denne kvelden.  Med tanke på at jeg har vært en skikkelig bitch i hele dag 😲 aner ikke hva som har vært i meg idag, men ordentlig mægge har jeg vært 🙈 heldigvis kjenner gubben meg, så han vet at det ikke stikker dypt , og at jeg egentlig ikke er sånn! Ikke mange dagene jeg har det sånn lenger 😃

Ikke sur lenger nå, så håper det toget har kjørt avgårde for en stund 😅
Så nå skal jeg bare sette meg godt til rette i gubbens armkrok og nyte resten av kvelden!

God natt 💜

lrdagsformiddag !

Jensen Ackles
/ImageCollect
Licensed from: ImageCollect / yayimages.com

Dean winchester ♥ Kjekkeste mannen (utenom min egen mann da selvsagt..) 
Her i huset er vi team-Dean. Vi er ikke kjempe fan av broren, Sam :-D Lever oss inn i supernatural ja ! 
Hehe.... 

Idag sov vi lenge . Altfor lenge egentlig! Men det trengtes tydeligvis :) 
Vi skulle egentlig til svigers en tur i 12 tia, men gubben fikk en vakt telefon, s jobben kalte ! 
Passer meg helt ypperlig ettersom det absolutt ikke frister reise noe sted . Hjemme best idag! 

Igr efta/kveld hadde jeg en skikkelig tung dag. All energi bare forsvant ut av kroppen min med et poff.. Klarte svidt si et ord. Helt kaputt. S gikk la meg nedp klokka seks, og vkna klokka tte :-O Det er lenge siden sist og da blir det s nederlag for meg. La oss ikke altfor sent i natt og sov lenge idag. S da har jeg ftt svna mi da eller? Satse p det.. 

Nei, jeg fr vel begynne rydde litt her vel. Merker at det er helg og at alle mann er hjemme for si det snn.. Kattene har hatt party i sppla skapet i natt, s kjkkengulvet var ikke srlig koslig  !!⊗

Hper alle fr en fantastisk lrdag . Det skal vi prve p her i huset hvertfall! 

Les mer i arkivet Februar 2017 Januar 2017 September 2016
hits